Los hábitos saludables de la A a la Z

¿Tiene su apoyo a la aptitud de vida y la salud de la A a la Z? He aquí una lista por orden alfabético para ayudar a alegrar sus hábitos diarios y darle algunas ideas frescas.

A-Pida a su empleador a llevar relleno que tazón de dulces en la oficina.
B-Traiga su propia merienda saludable para trabajar.
C-restos de vegetales de compost y mantillo de recortes de césped y su propio huerto.
D-Dance! Conduzca menos y quemar las calorías.
E-Coma menos carne.
F-Seguir una magra, persona sana durante un día y recoger a sus buenas costumbres.
G-Sal a la calle y el jardín, te sentirás mejor y tendrás algo que mostrar por él también.
H-Ayuda a alguien menos afortunado que uno mismo.
I-Aisle su casa para ahorrar dinero en las facturas de energía; vestido y el baile más caliente si tienes frío.
J-Unirse a un club de salud o inscribirse para una clase de yoga o de baile, entonces quédate a su compromiso.
K-Manténgase rodeado de gente feliz y saludable con buenos hábitos.
L-Capacidad de carga hasta de bajo en calorías y grasas vegetales como la zanahoria orgánica dulce y apio.
M-Realiza tus días contar por contar sus bendiciones.
N: No más excusas, empieza donde se encuentra y dar el regalo de la salud.
O-Sólo darte alimentos nutritivos, sin más alimentos chatarra.
P-Plan de tiempo suficiente durante su rutina diaria de ejercicio y un poco de tiempo tranquilo.
Q-pregunta la necesidad de mantener los viejos hábitos que apoyan un estilo de vida poco saludables.
R-Recicle su ropa vieja y se recompense con otros nuevos.
S-Rodéese con la belleza, la naturaleza es la curación y de inspiración.
T-Apague la televisión y jugar con sus hijos en su lugar.
U-Utilice su cuerpo más, que se supone para el movimiento.
V-Vote por candidatos con conciencia ambiental que aprecian la buena salud.
W-Escriba sus metas y aumentar sus posibilidades de realización.
X-Xerox una foto tuya en su peso ideal y mantenerlo en el que se puede ver.
Z-Concéntrese en la creación de hábitos diarios que mantenerse sano y en forma.