Remo sentado por cable
sábado, 1 de enero de 2011
Sentado filas cable de trabajo el lats, trampas media y romboides. Recuerde siempre mantener una buena postura en el ejercicio para evitar lesiones en la espalda.
Esta es la forma correcta de realizar este ejercicio.
1. Siéntese y coloque sus pies en la plataforma.
2. Ahora agarra la barra y inclinándose ligeramente hacia atrás. Tener en cuenta para realizar este ejercicio a un ritmo constante y no tiene prisa.
3. Tire de la barra a su sección media. Recuerde que no debe dejar que la pila de pesas golpe contra el otro peso cada movimiento de cualquier ejercicio se debe hacer con facilidad y ritmo.
4. Haz una breve pausa y volver a la posición inicial
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