Máquina Dips

caídas de la máquina es un ejercicio difícil pero son los que asignan más fácil hacerlo con la máquina en sólo un bar de salsa. La máquina de inmersión le ayudará a mantener una mejor postura al hacer este ejercicio, también le ayuda en el camino de vuelta hacia arriba.


Ella la forma correcta de realizar este ejercicio.
1. Ahora se interponen entre las dos manijas y, a continuación, coloque los dos pies en la barra de los pies ya doblar las rodillas.
2. Ahora doble lentamente sus codos y bajar su auto hacia abajo, ahora descienda hasta que el superior de los brazos son paralelos al suelo. Luego levante la espalda auto a la posición inicial.
3. Siempre tenga en cuenta su postura es muy importante no arquear la espalda.