Incline Bench Press

El press de banca inclinado trabaja en la parte superior de los músculos de su pecho.

Esta es la forma correcta de realizar este ejercicio.
1. Acuéstese en el banco y seguro que sus pies o en el reposapiés firmemente en el suelo.
2. Agarra la barra con un agarre ligeramente más ancho que el ancho de los hombros.
3. Levante la barra de los montantes
4. Lentamente baje la barra hasta que llegue a la parte superior del pecho (clavícula) como siempre tener en cuenta que no rebote la barra fuera de su pecho debido al alto riesgo de lesiones.